Unsere Ziele sind

Muskellockerung  über sanfte Dehnung/Streckung  –   geschmeidige Wirbelsäule   –   bewegliche Gelenke  –  Stärkung des Gleichgewichtssinns  –   gesunde Körperhaltung  –  Koordinationsfähigkeit  –   allgemeine Kräftigung  –  am Ende:  Wohlbefinden

Machen Sie mit.

Sie benötigen eine Jogginghose, T-Shirt und eine Sportmatte

Testen Sie eine Probestunde (dienstags 09:00 – 10:00 Uhr im Buttlerhofsaal)

Jeder trägt für sich die eigene Verantwortung (individuelle Dosierung der Übungen)